8 Formas de Recuperar el ácido del Estómago de Forma Natural

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¿Sufres de reflujo? ¿Recuerdas como inicio?

Aquí te dejo 8 tips para recuperar el ácido del Estómago de Forma Natural

  1. Bebe jugo de celery/apio.

  2. Mastica tu comida.

  3. Practica una Dieta de Eliminación.

  4. Agrega verduras fermentadas a tu dieta.

  5. Mejor beber líquidos calientes en vez de fríos.

  6. Toma vinagre de sidra de manzana.

  7. Compra sal marina de buena calidad.

  8. Aprende a controlar el estrés.

 
8 Formas de Recuperar el ácido del Estómago de Forma Natural
 


Esto es a consecuencia del consumo excesivo de alimentos procesados + ingredientes artificiales. Me escriben muchas personas que tienen reflujo ácido y otros trastornos digestivos. El reflujo ácido puede describirse como una sensación de ardor en el pecho. También se pueden experimentar dificultades al comer, o fuertes dolores en el pecho que lo despiertan en medio de la noche, lo que ocurre cuando el contenido del estómago está tratando de regresar al esófago. Si los ignoras por completo, estos síntomas pueden llevarte a una mala salud digestiva, que si no lo atiendes a tiempo, puede convertirse en algo crónico.
Más allá de los cambios en la alimentación, también tienes que cambiar tu estilo de vida y por ejemplo como manejar el estrés.