Smoothie con Espirulina

fe31ac_27e41106b58644c69e5c3045a17bad20~mv2.jpg

Tengo muchas recetas de smoothies, pero este smoothie que preparo después del gym con espirulina es una de mis favoritas. No solo por sus nutrientes, sino por su sabor. Si! su sabor… Ya se que estas pensando que la espirulina la probaste y sabe a pescado y mas nunca la quisiste volver a probar. Pero aqui te traigo una receta que vas amar con tan solo un truquito se le tapa el sabor a “fish” a la espirulina.

Receta:

– 1 banana congelada

– 1 taza de agua de coco

– Un chorrito de leche de almendras o cualquier de origen vegetal

– 1 scoop de prote vegana

– 1 cta. de espirulina

– 1 cta. de camu camu

– El jugo de 1/2 limón (la clave para tapar el sabor)

  1. Se mezcla todo en la licuadora
  2. Le colocas de toppings: mulberries y polen de abeja

Un poco sobre los superfoods que usé:

– Agua de coco: por sus electrolitos ayuda a reponer la energía perdida durante el ejercicio. Si no hiciste ejercicio, ayuda a hidratarte mas.

– Espirulina: es un superalimento con todos los aminoácidos, es una proteína completa. Ayuda a tonificar y ganar músculo. Aparte de esto, tiene la maravilla de crear sangre.

– Camu camu: 1 cta. de este superfood tiene 60 veces mas Vit C que 1 naranja. Vit C=Piel Saludable y Sistema Inmune fuerte.

– Mulberries: es la reina de los berries. Es la que contiene mas antioxidantes de todas. Reina de la belleza, proteje el cerebro. Controla los niveles de azúcar en la sangre.

– Polen de abeja: tiene propiedades antivirales y animicrobiales. Mantiene fuerte tu sistema inmune.

Pueden comprar los superfoods aquí: AMAZON y si no viven en USA, pregunten en su mercadito orgánico local.

Xoxo Gi.