Señales de Deficiencia de Zinc

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Diariamente nos alimentamos para darle a nuestro cuerpo los diversos componentes para que trabaje de la mejor manera y entre esos está o debe estar un infaltable: el zinc.  Es el responsable de llevar a cabo en nuestro cuerpo importantes funciones como el crecimiento y la división celular, la metabolización de las proteínas y los hidratos de carbono convertirlos en energía. También ayuda en la corrección de problemas de la piel como el acné, forúnculos, cicatrices e incluso ¡¡estrías!!

Por el contrario, cuando el zinc no se encuentra en los niveles adecuados en nuestro cuerpo, puede llegar a ocasionar trastornos genéticos, además puede causar problemas de fertilidad en los hombres; pero esto no es todo, veamos esto más a fondo.

PROBLEMAS CAUSADOS POR LA DEFICIENCIA DE ZINC

  • Hipogonadismo: este es un trastorno en que los testículos u ovarios no son funcionales con incapacidad genética del hipotálamo para secretar cantidades normales de GnRH.
  • Problemas de la piel: la deficiencia de zinc puede volver pálida o rugosa nuestra piel. Las temibles estrías son un síntoma de deficiencia de zinc, así que si quieres evitarlas, aquí no hay secretos ni tratamientos costosisimos… es cuestión nuevamente del zinc.
  • La inestabilidad emocional: su deficiencia en nuestro cuerpo puede afectar el cerebro, lo que nos puede llevar a problemas emocionales en nuestra vida diaria como la ira, el susto sorpresivo, la depresión, cambios de humor y la baja autoestima. Si no le prestamos la atención adecuado a la falta de zinc en nuestro organismo, puede resultar a futuro en trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Pérdida del cabello: la caída del cabello es un síntoma común de la deficiencia de zinc y es causada por la formación de la caspa en el cabello que finalmente hace que este síntoma. Mientras que su cabello se ve privado de zinc, no va a crecer con normalidad. Las personas con falta de zinc durante un tiempo incluso pueden experimentar pérdida de pelo en otras partes del cuerpo. Tenga en cuenta si hay una gran cantidad de zinc en el sistema de uno, esto también dará lugar a la pérdida del cabello.
  • Articulaciones y dolor de cadera: los huesos contienen una gran cantidad de zinc, y la deficiencia de este mineral esencial causará dolor y otras complicaciones. La razón principal de dolor en las articulaciones de la cadera y en la deficiencia de zinc es que el zinc previene el calcio de ser absorbida eficientemente por los huesos.
  • Diarrea: se ha probado que tras suplementar con zinc, los problemas de diarrea disminuyen en un 15%. Estos medicamentos los puedes adquirir en tiendas naturistas, farmacéuticas entre otros.
  • Problemas del apetito: el no ingerir zinc puede llegar suprimir las ganas de consumir  alimentos,  ocasionando problemas más graves como la anorexia, ya sabemos lo que sucede si comemos menos, causas como la desnutrición y baja ingesta de zinc. Los cuerpos débiles están más expuestos a infecciones y a un sistema inmunológico bajo, eso ocurre por la falta de vitaminas en nuestro cuerpo.  
  • Pérdida de Peso: La constante pérdida de peso es un síntoma de deficiencia de zinc en nuestro organismo, como anteriormente te mencione esto ocurre por la pérdida de apetito, la falta de una alimentación balanceada dificultando el crecimiento de nuevos tejidos en el cuerpo.
  • Existen otras señales asociadas con la falta de zinc, como manchas blancas en las uñas, crecimiento de las uñas, deterioro del sentido del gusto y el olfato, mala visión nocturna, impotencia, ciclo menstrual inadecuado, temblor continuo en manos y pies, entre otros.

CÁRGATE DE ZINC NATURALMENTE

Es necesario que sepas que para mantener un cuerpo saludable la ingesta de zinc debe estar involucrado en tu dieta diaria y la deficiencia en nuestro organismo no debe ser ignorada. ¿Qué alimentos son ricos en zinc? las nueces, anacardos, piñones, pescado y huevos. Otra manera de no estar en la estadísticas de personas con deficiencia de zinc es tomando suplementos de zinc previamente autorizado por tu médico holístico.

xoxo Gi

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