Tips Básicos de Fertilidad

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Este tema va para todas las mujeres. El otro día estaba hablando con una cliente y le hable sobre la fertilidad y me dijo “no giselle, ahorita no quiero salir embarazada.” Y yo le explique que la fertilidad no tiene nada que ver con querer salir embarazada mañana, el mes que viene o el año que viene. La fertilidad en la mujer debe de estar presente así no estés pensando quedar embarazada anytime soon. Aquí te dejo varios tips para impulsar tu fertilidad.

1. Añade mas grasas saludables a tu alimentación: aguacate, nueces, huevo, semillas, mantequilla o guee, aceite de coco, aceite de pescado como -fermented cod liver oil en español aceite de bacalao fermentado.

2. Consume probióticos todos los días para tener un pH vaginal saludable – en cápsulas y en alimentos como: repollo fermentado, sauerkraut, kimchi, yogurt pero orgánico o a base de nueves o coco, kefir, agua de coco fermentada, kombucha, vinagre de sidra de manzana cruda sin refinar.

3. Es necesario desintoxicar tu organismo con pastillas de chlorella, cápsulas de arcilla, mi polvo detox (lavidaorganic.com) evitar comida genéticamente modi cada.

4. Alimentos que debes consumir en gran cantidad son: brócoli, hojas verdes oscuras, frutas del bosque (moras, fresas, frambuesas) goji berries, frijoles, lentejas, garbanzos.

5. Hierbas que son excelente para la fertilidad son: cúrcuma y jengibre – Ho Shou Wu y Schisandra. Superfoods: maca, moringa. Hongo medicinal: cordyceps.

Me gustaría compartir mas y voy ampliar el tema en un ebook muy pronto.

En mi Ebook Embarazo Saludable, tendo una sección muy buena de Fertilidad.

xoxo Gi